Merci pour cet article inspirant sur l'atelier de printemps yoga ! En tant que pratiquante depuis plusieurs années, j'aimerais partager quelques insights complémentaires sur la pratique du yoga au printemps et son lien profond avec le renouveau naturel.
L'Ayurveda et les Transitions Saisonnières
Selon la médecine traditionnelle ayurvédique, le printemps correspond à la période Kapha, caractérisée par l'élément terre et eau. Cette transition énergétique nécessite des pratiques spécifiques pour équilibrer notre constitution interne. Les postures de torsion (Parivrtta Trikonasana, Bharadvajasana) sont particulièrement recommandées car elles stimulent le système digestif et favorisent l'élimination des toxines accumulées pendant l'hiver.
"Le yoga printanier doit réveiller le feu digestif (Agni) tout en préservant la fluidité du mouvement" - Principe ayurvédique fondamental
Merci pour cet article inspirant sur l'atelier de printemps yoga ! En tant que pratiquante depuis plusieurs années, j'aimerais partager quelques insights complémentaires sur la pratique du yoga au printemps et son lien profond avec le renouveau naturel.
L'Ayurveda et les Transitions Saisonnières
Selon la médecine traditionnelle ayurvédique, le printemps correspond à la période Kapha, caractérisée par l'élément terre et eau. Cette transition énergétique nécessite des pratiques spécifiques pour équilibrer notre constitution interne. Les postures de torsion (Parivrtta Trikonasana, Bharadvajasana) sont particulièrement recommandées car elles stimulent le système digestif et favorisent l'élimination des toxines accumulées pendant l'hiver.
Les Mudras de…