Ici & Maintenant - Atelier chez Yogasearcher à Hossegor
- Marion Vaissière
- 2 sept. 2022
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 16 sept. 2022
Sur le chemin de l'hiver un vrai temps d'exploration pour soi , avec soi, dans l'amour pour soi. Je suis en joie de vous y accompagner dans un lieu magnifique à quelques minutes de l'océan. Un moment rempli par votre propre énergie vitale! Namasté
L'Impact Neurobiologique de la Présence Consciente sur le Bien-être
La pratique de la présence consciente, ou mindfulness, déclenche des transformations neurobiologiques fascinantes que la science moderne commence à peine à comprendre. Les recherches récentes en neurosciences révèlent que l'attention focalisée sur l'instant présent active spécifiquement le cortex préfrontal médian, région cruciale pour la régulation émotionnelle et la prise de décision consciente.
Les Mécanismes Biochimiques de l'Ancrage Temporel
Lorsque nous ancrons notre attention dans le présent, notre système nerveux parasympathique s'active, libérant de l'acétylcholine qui favorise un état de calme vigilant. Cette activation stimule simultanément la…