Camatkarasana (la créature sauvage) est une magnifique posture d'ouverture du coeur, de flexion arrière de la colonne d'élévation et d'ouverture du bassin...
Cette posture engage tout le corps :
- ouverture de la poitrine, la cage thoracique, de l'abdomen
- étirement du dessus des cuisses et des aines
- renforcement des bras, épaules et haut du dos
- action sur la flexibilité de la colonne
- stimulation des reins
- engagement de l'équilibre
- stimulation de l'irrigation du cerveau
Après une telle posture...:
- renforcement des bras et épaules
- amélioration du système hormonal
- colonne stimulée pour une sensation de vigueur
- amélioration de la flexibilité du bassin
- amélioration de l'immunité
- amélioration de la capacité respiratoire
- amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- confiance en soi par un coeur plus ouvert et stimulé
...
Une posture qui nous procure une grande joie et un coeur rempli d'amour et de confiance.
Pour pouvoir l'explorer en confiance KA'LI est là pour nous accompagner et nous soutenir.
Aller vers une posture avec un support est un moment de joie intense et de prise de confiance en soi inégalé et unique.
