Le printemps est là...envolons-nous!
Salabhasana (la Sauterelle) est une magnifique posture de renforcement, d'ouverture est d'alignement. Sa forme suggère le saut joyeux d'une sauterelle...quoi de mieux pour sauter dans l'énergie du printemps!
Elle est profonde, intense mais peut se vivre avec légèreté avec l'intention de se sentir plus long, plus ouvert et plus tonique!
Tout le corps s'engage :
- renforcement des muscles du dos, épaules et bras
- renforcement de la nuque
- renforcement des fessiers et des cuisses
- étirement de tout le corps et particulièrement du psoas
- ouverture de la poitrine
- stimulation du système digestif
- stimulation des reins
Après une telle posture...:
- amélioration de la posture de la colonne
- ralentissement de la dégénérescence des disques vertébraux
- soulagement en cas de douleurs dorsales et lombaires
- atténuation des douleurs en cas de hernies discales
- vitalité par stimulation sanguine de toute la moelle épinière
- anti-fatigue et revigorante par stimulation du chakra du plexus solaire et engagement du chakra racine...
Une posture qui procure une grande sensation de vigueur et d'apaisement, d'alignement et d'ouverture.
Et la vivre avec KA'LI est un grand bonheur d'exploration du corps dans les airs tel un envol vers un nouveau soi! Une sensation unique à explorer par tous, tout le temps et pour seule intention de se libérer et de vivre en pleine joie et légèreté !
