YOGA à LEUCATE Juillet et Août 2022
- Marion Vaissière
- 29 juin 2022
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 12 juil. 2022
Les vacances d'été approchent! La pause estivale est un moment où l'énergie solaire et terrestre est intense. C'est un moment idéal pour faire une cure bénéfique à tout notre corps, notre être, pour se préparer à l'hiver. Je vous accompagne à être dans l'ICI et MAINTENANT, à vous ECOUTER, vous RECHARGER, ETRE au MEILLEUR DE VOTRE SANTE sur tous les plans. Dès la semaine prochaine on se retrouve à @le19.21 pour des séances collectives en terrasse, des séances individuelles adaptées en salle, des séances de mouvement conscient dans l'eau en piscine...et toute autre envie qui vous inspire. Je vous accompagne avec le matériel ICI CREATION pour une pratique respectueuse, bienveillante et profonde. Les dates en détails bientôt...
#yogafrance#weekenyoga#yogasudouest#yogaoccitanie#yogamediterraneo#yogamer#yogahotel#yogahotels#yogaiyengar#yogabienêtre#yogabienestar#yogatherapy#yogaété#coursparticuliersyoga#cureyoga#sejouryoga#vacancesyoga#vacancesbienetre#sejourbienetre#soinyoga #leucate #leucatetourisme #yogaaude #occitaniebienêtre
Les bienfaits méconnus du yoga en bord de mer
Pratiquer le yoga face à l'océan n'est pas qu'une simple tendance Instagram. Les ions négatifs présents dans l'air marin stimulent la production de sérotonine, améliorant naturellement l'humeur et réduisant le stress. Cette synergie entre pratique ancestrale et environnement maritime crée des conditions optimales pour approfondir sa connexion corps-esprit.
L'impact physiologique du yoga sur sable
Le sable instable sollicite davantage les muscles stabilisateurs profonds, particulièrement ceux du core. Cette instabilité naturelle transforme chaque asana en défi proprioceptif, renforçant l'équilibre et la coordination. Les pieds nus sur le sable stimulent également les terminaisons nerveuses, activant des points d'acupression naturels.